Érdemes elkezdeni a szénhidrát csökkentett diétát, hiszen azonnali eredményeket érhetünk el. Talán először kicsit nehéz feldolgozni, hogy el kell hagynunk a kedvenceinket, a kenyeret, kiflit, krumplit, tésztát, rizst, csokit, cukrot, de megéri és nem csupán […]
Mi is az a szénhidrát, hogy így kell félni tőle? Hát igen, az a bűvös szénhidrát! Mit is jelent? Miért mondja egyik tanácsadó, hogy mindenképpen enni kell, a másik meg, hogy alig fogyassz belőle! Na […]
Mit is ettünk eddig? Az európai átlagember étkezése a következőképpen néz ki: sokféle és nagy mennyiségű, gabonából készült étel (kenyér, pizza, péksütemények, müzli, tészta, rizs, kukorica). A lisztből készült ételek kiegészítve finomított cukorral: sütemények. pudingok, […]
A böjt Sokan összetévesztik a böjtöt, az ételtől való tartózkodást egészségügyi célból és a fogyókúrát. Ezek között sok átfedés van a kivitelezést tekintve, de a kiindító okok nagyon különbözőek. Tegyük tisztába ezt a kérdést! […]
A Pötyi Papa Életmódváltó Projekt fontos eleme a hetente jelentkező videó blog. Az első, nyitó videóban a programmal kapcsolatos, fontos kérdésekről van szó. Legyél képben és tudj meg minél többet a programról, iratkozz fel a Pötyi […]
Miről szól a Pötyi Papa Életmódváltó Projekt? A projektet viszonylag egyszerűen le tudom írni. Le fogok fogyni 20 kilót és folyamatos dokumentálással bemutatom, hogyan csinálom végig a feladatot. Ez önmagában nem hangzik bonyolultnak, vagy mégis? […]
Minden jog fenntartva! ÉRTÉK Magazin 2017