Vessük össze, mennyi szénhidrátot eszik egy átlagember közepes mozgásmennyiséget és étvágyat számolva, és mennyit eszik az, aki komolyan el akar kezdeni fogyni és törekszik a kevés szénhidrát fogyasztásra! Az első és legfontosabb tudnivaló ehhez, hogy […]
Érdemes elkezdeni a szénhidrát csökkentett diétát, hiszen azonnali eredményeket érhetünk el. Talán először kicsit nehéz feldolgozni, hogy el kell hagynunk a kedvenceinket, a kenyeret, kiflit, krumplit, tésztát, rizst, csokit, cukrot, de megéri és nem csupán […]
Mi is az a szénhidrát, hogy így kell félni tőle? Hát igen, az a bűvös szénhidrát! Mit is jelent? Miért mondja egyik tanácsadó, hogy mindenképpen enni kell, a másik meg, hogy alig fogyassz belőle! Na […]
Minden jog fenntartva! ÉRTÉK Magazin 2017