Vessük össze, mennyi szénhidrátot eszik egy átlagember közepes mozgásmennyiséget és étvágyat számolva, és mennyit eszik az, aki komolyan el akar kezdeni fogyni és törekszik a kevés szénhidrát fogyasztásra! Az első és legfontosabb tudnivaló ehhez, hogy […]
Először is azt, hogy ez mit is jelent, másodszor pedig azt, hogy ez miért jó nekünk. Kezdjük az elején: ha az ember kenyeret, müzlit, tésztákat, süteményeket fogyaszt, amik ugye jó sok szénhidrátot tartalmaznak, a bélcsatornába […]
Érdemes elkezdeni a szénhidrát csökkentett diétát, hiszen azonnali eredményeket érhetünk el. Talán először kicsit nehéz feldolgozni, hogy el kell hagynunk a kedvenceinket, a kenyeret, kiflit, krumplit, tésztát, rizst, csokit, cukrot, de megéri és nem csupán […]
Azt mindenki tudja, hogy a földi élet egyik alapja a víz (H2O). Mai ismereteink szerint folyékony halmazállapotban csak bolygónkon fordul elő a Naprendszerben. Tudjuk, mert megtanultuk az iskolában. Azt talán kevesebben tudják, hogy március 22-e […]
Mi minden fog javulni az életminőségedben, ha úgy fogysz, mint Pötyi papa? Először is hadd kezdjem egy rövid bemutatkozással: dr. Dabóczi Andrea vagyok, szakterületem a táplálkozás megváltoztatásával történő fogyás és a párhuzamosan fennálló krónikus betegségek […]
Minden jog fenntartva! ÉRTÉK Magazin 2017
